Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 104,03g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Kraft Singles, Telur Rebus, Jagung Rebus, Roti Gandum. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Tempe, Labu Siam, Bawang Merah. Middag: Fukumi Nasi Porang, Fukumi Nasi Porang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Wortel, Oyong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Jamur Kuping. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|