Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 115,25g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Alface, Carne Moída, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Catchup, Carne Moída, Abóbora Cabotia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Catchup, Carne do Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NaneSophia 's vikthistorik
|