Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 58,27g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mingau de Aveia. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhessi.flor 's vikthistorik
|