Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
88,2 kg Tappat hittills: 3,8 kg.    Kvarvarande: 3,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 juli 2015:
2220 kcal Fett: 117,08g | Prot: 79,81g | Kolh.: 172,78g.   Frukost: Mischkornbrot, Gouda, Butter, Kaffee mit Milch, Räucherlachs. Lunch: Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Iglo Polar-Dorsch Knusperhülle, Eisbergsalat. Middag: Gouda oder Edamer, Butter, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Ouzo. mer...
2852 kcal Träning: Simning (Långsam) - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 24 minuter. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Bennicora 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.