Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 142,45g | Prot: 185,39g | Kolh.: 46,83g.
Frukost: 目玉焼き, 牛肩肉, COCO ココナッツMCTオイル, 牛もも, 丸大食品 ハーフベーコン. Lunch: ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, 牛すね肉. Middag: 備後漬物 チーズinキムチ, ラム肉, チキンナゲット. Snacks/Annat: 生八つ橋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|