Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
103,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 94,19g | Kolh.: 324,52g.
Frukost: Красное Яблоко, Богородские Сладости Пастила, Nermak Семена Чиа, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Nutvill Урбеч из Кокоса, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес на Воде, Noris Горбуша Слабосоленая, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Классический. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Протеиновый. Middag: Компот, Суп чечевица, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|