Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 91,31g | Prot: 117,00g | Kolh.: 367,05g.
Frukost: LU Prince, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Etorki Fromage de Brebis, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel, Poulain Noir Extra, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Pomme, Pain Multigrain. Middag: Rhum, Suzi Wan Lait de Coco, Carte D'Or Sorbet Mangue, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Carrefour Salade Paysanne, Vin Rosé, Kronenbourg Bière. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Simning (Snabb) - 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|