Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 103,79g | Prot: 86,10g | Kolh.: 212,93g.
Frukost: Хрустим Крекер Томат и Зелень, Морковь по-Корейски, Сдобри Майонез Провансаль, Петелинка Куриная Голень Вареная, 365 Дней Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль, Болгарский Перец. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Акконд Конфета Отломи, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Редис, Яйцо, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Kotanyi Бальзамический Уксус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Лук, Редис, Помидоры, Салат Айсберг. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|