Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
90,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 21,07g | Kolh.: 55,18g.
Frukost: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Fresas, Azteca Mazapan, Leche (Leche Entera). Lunch: Bebere Bebere. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|