Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 99,97g | Kolh.: 222,51g.
Frukost: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной, Level Kitchen Салат Вальдорф . Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 17 minuter, Vila - 1 timme och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushetchka 's vikthistorik
|