Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 36,25g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Nane, Roka Marulu, Yeşil Erik, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran. Middag: Mayonez, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Akdo Maraş Dondurması . mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|