Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 137,20g | Kolh.: 97,27g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Dana Eti, Kabak Çorbası, Kırmızı Domates. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Turp, Pancar, Genç Yeşil Soğan, Kabak Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Fındık, Ceviz, Badem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarinyemem 's vikthistorik
|