Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 110,96g | Prot: 128,78g | Kolh.: 169,02g.
Frukost: Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Middag: У Палыча Торт Малиновый , Лев Голицын Шампанское Брют, Салат Овощной с Маслом, Семга на Гриле, Сыр с Орехами, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|