|
start of workday, after breakfast.
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 111,21g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Wegmans BBQ Pulled Pork. Middag: Yam, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Cheddar Cheese, Turkey Burger. Snacks/Annat: Apples, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|