Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 113,00g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Виноград, Vici Snow Crab, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Николаевский Курица в Сладком Чили, Рис Вареный. Middag: Оливковое Масло, Sen Soy Соус Чили Манго Тайский, Сырой Овощ, Лагуна Креветки, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|