Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 86,07g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: RED Конфеты , Абсолютно для Всех Мед, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, СибХлеб Плюшка Домашняя, Сыр Косичка. Snacks/Annat: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Sporty Печенье Солёная Карамель, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|