Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
102,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 97,07g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Творожная Шарлотка, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Творожная Шарлотка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ностальгия. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Styrketräning - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LelikBrest 's vikthistorik
|