Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 206,32g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Snaq Fabriq Вафля, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Арахис Самокат Жареный . Lunch: Solvie Protein Cookies Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Фрегат Тунец Натуральный, Самокат Птитим. Middag: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Campina Сливки Порционные, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|