|
Снова здравствуйте мои лишние КГ…. Цель 53-52-51, а дальше как получится…. Удачи мне!
|
58,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 29,07g | Kolh.: 73,98g.
Frukost: Breadly Хлеб Тартин без Дрожевой, Киви, Авокадо Авокадо , Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Апельсин, Яблоко Семеринка. Middag: Кабачковые Оладьи Кабачковые Оладьи, Куриная Голень. mer...
|
Ökar 11,7 kg per vecka
|