Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 41,07g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Окрошка на Кефире, Нескафе Кофе. Lunch: Нескафе Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Тушеные Овощи. Middag: Минтай Жареный, Prime Star Свекольник. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|