Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 31,75g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Pınar Labne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek . Middag: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Portakal, Muz. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilaydaduru 's vikthistorik
|