Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 120,25g | Kolh.: 194,34g.
Frukost: Рыбахит Сёмга Копченая, Беллакт Творог 0% Жирности, Яблоко, Морковь. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Баранина, Морской Окунь, Гороховый Суп. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Морской Окунь, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Голубика, Инжир. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|