Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 94,28g | Prot: 143,64g | Kolh.: 325,24g.
Frukost: Storck Knoppers Nut Bar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Butter, Crisps, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Rowse Pure & Natural Honey, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Lunch: PizzaExpress Pollo Ad Astra Leggera Pizza, McCain Original Oven Chips. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|