Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 79,49g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Воде, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Перловка Отварная, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Салат Айсберг, Ашан Макароны Отварные, Американо, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. Middag: Ашан Макароны Отварные, Магнит Персик, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|