Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 76,93g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Albertsons Pepper Jack Cheese, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Strawberries , Endive . Middag: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, 01-25-24 Spaghetti Sauce, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Zucchini . Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|