Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3183 kcal
|
Fett: 105,57g | Prot: 115,37g | Kolh.: 438,66g.
Frukost: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Lunch: Sesame Oil, Soy Sauce, Wyler's Beef Bouillon Cube, Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, White Rice. Middag: mac n cheese with hotdogs. Snacks/Annat: Splenda Sugar Blend, Coffee with Milk. mer...
|
|
3095 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|