Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 27,20g | Kolh.: 54,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мягкий Тофу. Lunch: Арт Лайф Суп-Крем "Лесной", Пепси Пепси. Middag: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Massage - 10 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|