Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 110,67g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Каравай Ватрушка Домашняя. Lunch: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Sporty Печенье Солёная Карамель, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Сахар, От Мартина Тыквенные Семечки, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Окей Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|