Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 165,61g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Кофе Латте, Миндаль Миндаль Сырой, Курага, Фундук Фундук, Hahne Овсянка на Воде, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кофе Латте. Lunch: Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грабли Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Middag: Кефир 2,5%, Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Annat: Арбуз, Ешь и Худей Птичье Молоко, Сыроварня Карпаччо из Говядины , Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|