Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 72,67g | Prot: 98,52g | Kolh.: 245,46g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Fish House Кальмары Стружка, Amstel Пиво Безалкогольное, Экзо Мороженое Манго-Малина. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Prime Star Улитка с Изюмом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Картофель Отварной. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|