Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 68,36g | Kolh.: 84,88g.
Lunch: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Укроп, Салат Айсберг, Куриная Котлета с Творогом. Middag: ВкусВилл Голубика, Перекресток Банан, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Montarell Бри, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Хумус. Snacks/Annat: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Хумус Классический Нут. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|