Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 129,16g | Prot: 192,07g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клубника, Банан, Красное Яблоко, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Салат Айсберг, BSN Протеин Syntha-6. Middag: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Шпинат, Соевый Соус, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Красное Яблоко, Кинза, Салат Айсберг, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|