Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 107,76g | Prot: 179,60g | Kolh.: 242,82g.
Frukost: Philadelphia Сыр Филадельфия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сэн Сой Рис для Суши, Авокадо Авокадо, Тунец, Лосось, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Золотая Пашня Геркулес, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Lunch: Яблоко, Салат Оливье, Телятина Отварная, Кэмми Лапша Бесбармачная. Middag: Яблоко, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Кинза. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|