|
Zoals ik mezelf beloofd had vandaag op de weegschaal gestaan. Ik wist dat ik was aangekomen en gelukkig is het minder dan ik in eerste instantie dacht, want ik dacht minstens 5 kilo te zijn aangekomen. Ik ben trots op mezelf gezien de omstandigheden dat het slechts 3 kilo is.
|
125,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 161,27g | Prot: 117,83g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Lidl Geitenkaas, Gebakken Ei, Sohbet Kangal Sucuk. Lunch: Kisir, Gelatelli L Double The Golden Caramel & Cookie Temptation. Middag: AH Lamskotelet. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|