Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 26,39g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Fındık, Muzlu Yulaf Lapası. Lunch: Nescafe İkisi Bir Arada, Migros Kiraz. Middag: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Pilates - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|