Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 214,61g | Kolh.: 276,62g.
Frukost: Яблоко, Банан, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Каждый День Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ Холодный, Куриная Грудка, Гречка. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|