|
Вот тебе и пол бокальчика пива , вот тебе шашлычок куриный
Вот тебе и недосып
Вот это куда вылилось в привес!
Злюсь на себя очень!
Больше не буду поддаваться на провокации!
Режим надо ужесточать, а то я расслабилась
|
74 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 84,06g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Гуляш из говядины, Гречка Отварная, Щи из банки. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Викинг Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|