Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 148,98g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Додо, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Майонез, Ананас, Куриная Грудка, Кофе, Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Middag: Курага, Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Зеленый Чай. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Мюсли, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|