Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 53,13g | Kolh.: 171,95g.
Frukost: Volkoren Brood, Hero Appelstroop Minder Zoet, Friesche Vlag Balance, Natrena Zoetjes. Lunch: Zonnatura Zonnestroop, Volkoren Brood, Natrena Zoetjes, Friesche Vlag Balance. Middag: Iglo Stoom en Klaar Groene Groenten en Kip. Snacks/Annat: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Frieten, Remia Friteslijn , van Lieshout Frikandel . mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Echt goed ben je bezig Chris. Trots op je
21 maj 24 av medlem: Yoo69
|
21 maj 24 av medlem: SabineS85
|
21 maj 24 av medlem: Elfje69
|
Zo lief ❤️ dankjewel voor jullie support 🥰
21 maj 24 av medlem: Chrisje.66
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisje.66 's vikthistorik
|