Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 43,34g | Kolh.: 189,80g.
Frukost: Zimt, Veganz Mousse De Coco Premium, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alnatura Hafermilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Rote Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Salz, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Sojasoße, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Apfel, Möhren. Middag: Alnatura Pesto Rosso, Olivenöl, Rote Tomaten, Nudeln (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Schafskäse, Semmelbrösel, Parmesan (Gerieben). Snacks/Annat: Moser Roth Himbeere Mandel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|