Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 107,27g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Snaq Fabriq Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Зеленый Листовой Салат, Самокат Майонезный Соус Веганский, Куриная Грудка на Гриле, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Middag: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Укроп, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Добрый Кока Кола без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|