Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 53,80g | Kolh.: 38,24g.
Frukost: Бургер Кинг Капучино, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кублей Баранина Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Скинул 53кг и кайфую 's vikthistorik
|