Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 137,51g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: SPAR Котлета Куриная по Домашнему, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, SPAR Котлета Куриная по Домашнему, Банан. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидор Сливка, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. Snacks/Annat: Ебатон Печенье Шоколадное, Простоквашино Греческий Йогурт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|