Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
99,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 137,90g | Kolh.: 76,45g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам 45%, Морковь по-Корейски, Арктика Сугудай из Омуля, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Магнит Багет Французский. Lunch: Coeur du nord Сыр Полутвёрдый из Козьего Молока, Креветки (Вареные или на Пару), Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Окрошка. Middag: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|