Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3123 kcal
|
Fett: 155,15g | Prot: 108,10g | Kolh.: 319,54g.
Frukost: ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🌫️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, Акконд ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ ШОКО-КРОКО 🍫, САХАР 🌫️, Сметана , Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Винегрет. Middag: Альметьевское Яблоко СОК ЯБЛОЧНЫЙ 🧃, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Global Village ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️ , Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Snacks/Annat: Мартин СЕМЕЧКИ ОТБОРНЫЕ 🌻, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Царские Припасы КВАС 🍺 , БАНАН 🍌, СЫР КОПЧЕНЫЙ КОСИЧКА 🧀, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🌫️, ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|