Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2011
|
90,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2011:
|
726 kcal
|
Fett: 10,57g | Prot: 61,66g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: jennie-o turkey breast, white cheddar rice cake. Lunch: Pineapple, broccoli, jennie-o turkey breast, baby spinach, romaine lettuce. Middag: mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, ezekiel bread. Snacks/Annat: skinny cow sandwich. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|