Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 61,57g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Clean Chocolate Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Nice! Whole Cashews Unsalted, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Middag: Great Value Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (85g), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|