Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 66,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 121,80g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. Middag: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Annat: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|