Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 57,67g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Campina Monchou, Molenland Belegen 48+, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Nasi Goreng, McDonald's Zoetzure Saus, KFC Crispy Tender, Broccoli, Jumbo Gegrilde Groenten Diepvries, Gebakken Aardappelen. Middag: Aardappelpuree, AH Spinazie Vers, Witte Rijst, Rendang Vlees, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|