Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 115,70g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Jagung Rebus, Roti Gandum, Telur Rebus, Greenfields Keju Mozzarella. Lunch: Fukumi Nasi Porang, Tahu, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tempe, Kacang Kemiri, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Fukumi Nasi Porang, Saori Saos Tiram, Oyong, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|